Kulturhaus der Stadt Oberndorf a.N.: Schwedenbau, Sitz der Volkshochschule
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Du möchtest in einem Kompaktkurs dein Selbstbewusstsein stärken, deine Koordination verbessern und lernen, wie man sich bei Gefahr richtig verhält? Dann ist dieser Wing-Tsung-Kurs genau das richtige für dich! Diese fernöstliche Kampfkunst basiert auf sehr schnellen und direkten Techniken, mit denen du dich auch gegen größere und stärkere Gegner effektiv verteidigen kannst. In den vier erlernst du Techniken im Bereich Selbstbehauptung und richtiges Verhalten in Gefahrensituationen, trainierst Abwehr gegen Schläge und Tritte, Befreiung aus Halte- und Würgegriffen, Verteidigung am Boden. Außerdem übst du das intuitive Reagieren bei spontanen Angriffen und die Verteidigung bei Hieb- und Stichwaffen. Bei regelmäßiger Teilnahme bekommst du am Ende die Urkunde "Tiger Grad 1" überreicht. Bereits ermäßigte Gebühr. Keine weitere Ermäßigung möglich.
Du möchtest dein Selbstbewusstsein stärken, deine Koordination verbessern und lernen, wie man sich bei Gefahr richtig verhält? Dann ist Wing-Tsung genau das richtige für dich! Diese fernöstliche Kampfkunst basiert auf sehr schnellen und direkten Techniken, mit denen du dich auch gegen größere und stärkere Gegner effektiv verteidigen kannst. Das Training vereint spielerische Partnerübungen, Rollenspiele und jede Menge Spaß.
Unterrichtsinhalte: Selbstbehauptung und richtiges Verhalten in Gefahrensituationen, Abwehr gegen Schläge und Tritte, Befreiung aus Halte- und Würgegriffen, Verteidigung am Boden. Bereits ermäßigte Gebühr. Keine weitere Ermäßigung möglich.
Du möchtest dein Selbstbewusstsein stärken, deine Koordination verbessern und lernen, wie man sich bei Gefahr richtig verhält? Dann ist Wing-Tsung genau das richtige für dich! Diese fernöstliche Kampfkunst basiert auf sehr schnellen und direkten Techniken, mit denen du dich auch gegen größere und stärkere Gegner effektiv verteidigen kannst. Im Aufbaukurs verbesserst du deine Techniken im Bereich Selbstbehauptung und richtiges Verhalten in Gefahrensituationen, Abwehr gegen Schläge und Tritte, Befreiung aus Halte- und Würgegriffen, Verteidigung am Boden. Außerdem erlernst du das intuitive Reagieren bei spontanen Angriffen und die Verteidigung bei Hieb- und Stichwaffen. Bei regelmäßiger Teilnahme bekommst du am Ende die Urkunde "Tiger Grad 1" überreicht. Bereits ermäßigte Gebühr. Keine weitere Ermäßigung möglich.

freie Plätze Babyschwimmen (6 Wochen bis Stehalter)

( ab Fr., 2.3., 10.30 Uhr - 11.00 Uhr )

Bitte mitbringen: Maxi-Cosi, im Wasser: Frottee- oder Windelhöschen ohne Windeln, 2 Badetücher, Windel und warme Kleidung für danach. Im Mittelpunkt steht die Freude am gemeinsamen Wasser-Erleben.
Wichtig: Ab 10.15 Uhr Zeit zum Umziehen!

freie Plätze Bambini-Schwimmen (Stehalter bis 2 Jahre)

( ab Fr., 2.3., 11.00 Uhr - 11.30 Uhr )

Förderung der Bewegungsfreude. Spiel und Spaß im Element Wasser stehen im Vordergrund. Wichtig: Ab 10:45 Uhr Zeit zum Umziehen!
Du möchtest dein Selbstbewusstsein stärken, deine Koordination verbessern und lernen, wie man sich bei Gefahr richtig verhält? Dann ist Wing-Tsung genau das richtige für dich! Diese fernöstliche Kampfkunst basiert auf sehr schnellen und direkten Techniken, mit denen du dich auch gegen größere und stärkere Gegner effektiv verteidigen kannst. Im Aufbaukurs verbesserst du deine Techniken im Bereich Selbstbehauptung und richtiges Verhalten in Gefahrensituationen, Abwehr gegen Schläge und Tritte, Befreiung aus Halte- und Würgegriffen, Verteidigung am Boden. Außerdem erlernst du das intuitive Reagieren bei spontanen Angriffen und die Verteidigung bei Hieb- und Stichwaffen. Bei regelmäßiger Teilnahme bekommst du am Ende die Urkunde „Tiger Grad 1“ überreicht. Bereits ermäßigte Gebühr. Keine weitere Ermäßigung möglich.

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freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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Kurs abgeschlossen
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Postanschrift: Klosterstraße 3
78727 Oberndorf a.N.

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Telefax: 07423 / 77-91181
E-Mail: vhs@oberndorf.de
http://www.vhs-oberndorf.de

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Dienstag und Mittwoch:
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