Kulturhaus der Stadt Oberndorf a.N.: Schwedenbau, Sitz der Volkshochschule
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Stress ist eigentlich eine natürliche Reaktion unseres Körpers. Doch der permanente Leistungsdruck in unserer Zeit mit Zeitnot, Überlastung und dadurch entstehenden Konflikten, Ärger und Ängsten belasten uns beruflich wie auch privat immer mehr. Dies versetzt uns in eine Art Dauerstress. Die Folgen daraus können z.B. Schlafstörungen, Bluthochdruck, Herz-Kreislauferkrankungen, Konzentrationsschwäche, Resignation, Depression oder Burnout sein.
Viele Menschen haben verlernt, sich richtig entspannen zu können und dadurch den täglichen Stress und Anspannung mit Gelassenheit zu meistern.
Richtig entspannen ist aber zum Glück erlernbar! In diesem Kurs erproben Sie verschiedene Entspannungsmethoden, die es Ihnen ermöglichen, wieder zu Gelassenheit, innerer Ruhe, Gesundheit und Glück zu finden. Fahren Sie nach einem stressigen Arbeitstag herunter und tanken Sie neue Energie für den nächsten Tag!
Der Mensch ist tagtäglich unzähligen Belastungen und Einflüssen in allen Lebensbereichen ausgesetzt. Entspannung mit Hilfe von Klangschalen erzeugt ganzheitliche Erholung für Körper, Seele und Geist. Die harmonischen Klänge und die wohltuenden Vibrationen der Ton-Schwingungen versetzen den Menschen dabei in eine tiefe Entspannung, spenden Wohlbefinden und können die Tür zur inneren Ruhe öffnen.

freie Plätze Massage - Paarkurs Sprache der Berührung und Kommunikation

(Oberndorf a. N., ab Fr., 3.11., 20.00 Uhr - 21.30 Uhr )

Zunehmend klagen Junge und Alte über Stresserscheinungen. Sowohl im Beruf wie auch im ganz normalen Alltag. Ein seit jeher probates Mittel, um Stress abzubauen und neue Frische zu schöpfen, ist die Massage, die als eines der unmittelbarsten Heilverfahren gilt. Bei der VHS gibt es deshalb als Entspannungsangebot den Massage-Paarkurs. Vermittelt werden sowohl praktische und theoretische Basics wie auch Grifftechniken aus der klassischen Massage. Eine Anmeldung für diesen Kurs ist nur paarweise möglich.
Bitte mitbringen: Schreibzeug, Decke, zwei große Duschhandtücher, kleines Handtuch, ein kleines Kissen und bequeme Kleidung.

freie Plätze Fußmassage - Müde Füße wieder munter machen

(Oberndorf a. N., ab Fr., 3.11., 18.30 Uhr - 20.00 Uhr )

Was täten wir nicht ohne unsere Füße, die uns treu und ergeben durch das Leben und den Alltag tragen? Oft sind diese nach einem langen Tag genauso erschöpft wie Sie, aber mit einer Fußmassage können Sie sich und Ihre Füße wieder munter machen. Sie erlernen unter anderem die praktische Grifftechnik aus der schwedisch-klassischen Fußmassage.
Bitte mitbringen: Schreibzeug, eine Decke, zwei Handtücher, ein kleines Kissen und bequeme Kleidung.

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freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
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Keine Anmeldung möglich
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Kontakt

Volkshochschule Oberndorf a.N.

Klosterstraße 14
Postanschrift: Klosterstraße 3
78727 Oberndorf a.N.

Telefon: 07423 / 77-1181  
Telefax: 07423 / 77-91181
E-Mail: vhs@oberndorf.de
http://www.vhs-oberndorf.de

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Dienstag und Mittwoch:
15.00 - 18.00 Uhr

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