Kulturhaus der Stadt Oberndorf a.N.: Schwedenbau, Sitz der Volkshochschule

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freie Plätze Workshop: Aromatherapie mit Klangschalen

( ab Sa., 16.3., 9.30 Uhr - 12.00 Uhr )

Kein Sinn wirkt derart unmittelbar wie der Geruchssinn. Er bewirkt, ob bewusst oder unbewusst, die Ausschüttung von Hormonen und Neurotransmittern. Allein das Einatmen von bestimmten Düften kann somit Einfluss nehmen auf Blutdruck, Pulsfrequenz, Glücksgefühl und Stressempfinden. Die Aromatherapie gilt deshalb vielen als Schlüssel zu Entspannung, innerer Harmonie und Ausgeglichenheit. Im Kurs werden wir durch das Vorstellen einzelner Düfte die Wirkung von ätherischen Ölen kennen lernen und uns durch eine geführte Meditation auf eine Duftreise zu mehr Entspannung begeben.

freie Plätze Zeit für mich - entspannt in den Abend

( ab Mo., 25.2., 18.30 Uhr - 19.30 Uhr )

Gehen Sie entspannt in den Feierabend, indem Sie sorgenvolle Gedanken loslassen, sich seelisch, geistig und körperlich besser fühlen und sich selbst Raum gewähren. Leichte körperliche Energiebewegungen helfen dabei, Stress abzubauen, Entspannung zu erzeugen, die Vitalität anzuregen, um sich damit wieder in Balance zu bringen. Sie lernen u.a. geführte Fantasie-Reisen kennen sowie kinesiologische Selbsthilfemethoden, die man effektiv im Alltag anwenden kann.
Stress ist eigentlich eine natürliche Reaktion unseres Körpers. Doch der permanente Leistungsdruck in unserer Zeit mit Zeitnot, Überlastung und dadurch entstehenden Konflikten, Ärger und Ängsten belasten uns beruflich wie auch privat immer mehr. Dies versetzt uns in eine Art Dauerstress. Die Folgen daraus können z.B. Schlafstörungen, Bluthochdruck, Herz-Kreislauferkrankungen, Konzentrationsschwäche, Resignation, Depression oder Burnout sein.
Viele Menschen haben verlernt, sich richtig entspannen zu können und dadurch Stress und Anspannung mit Gelassenheit zu meistern.
Richtig entspannen ist aber erlernbar! Im Kurs erproben Sie verschiedene Methoden, die es Ihnen ermöglichen, wieder zu Gelassenheit, innerer Ruhe, Gesundheit und Glück zu finden.
Der Mensch ist tagtäglich unzähligen Belastungen und Einflüssen in allen Lebensbereichen ausgesetzt. Entspannung mit Hilfe von Klangschalen erzeugt ganzheitliche Erholung für Körper, Seele und Geist. Die harmonischen Klänge und die wohltuenden Vibrationen der Ton-Schwingungen versetzen den Menschen dabei in eine tiefe Entspannung, spenden Wohlbefinden und können die Tür zur inneren Ruhe öffnen.

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freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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Kurs abgeschlossen
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Postanschrift: Klosterstraße 3
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Termine außerhalb der Öffnungszeiten nach Vereinbarung.

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