Kulturhaus der Stadt Oberndorf a.N.: Schwedenbau, Sitz der Volkshochschule
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freie Plätze Wing-Tsung - Selbstverteidigung für Kinder von 8 bis 14 Jahren

( ab Fr., 17.5., 15.00 Uhr - 16.00 Uhr )

Du möchtest dein Selbstbewusstsein stärken, deine Koordination verbessern und lernen, wie man sich bei Gefahr richtig verhält? Dann ist dieser Wing-Tsung-Kurs genau das Richtige für dich! Die fernöstliche Kampfkunst basiert auf sehr schnellen und direkten Techniken, mit denen du dich auch gegen größere und stärkere Gegner effektiv verteidigen kannst. Du erlernst Techniken im Bereich Selbstbehauptung und richtiges Verhalten in Gefahrensituationen, trainierst Abwehr gegen Schläge und Tritte, Befreiung aus Halte- und Würgegriffen, Verteidigung am Boden. Außerdem übst du das intuitive Reagieren bei spontanen Angriffen. Bei regelmäßiger Teilnahme bekommst du am Ende eine Urkunde überreicht.

freie Plätze NEU Selbstverteidigung für Jedermann

( ab Mo., 13.5., 18.30 Uhr - 20.00 Uhr )

Sie möchten ihr Selbstbewusstsein stärken, die Koordination verbessern und sich effektiv verteidigen können? Dann ist die Kampfkunst Wing-Tsung genau das Richtige für Sie! Dieses fernöstliche Selbstverteidigungs-System basiert auf sehr schnellen und direkten Techniken, mit denen Sie sich auch gegen größere und stärkere Gegner erfolgreich zur Wehr setzen können. Ideal auch für Frauen und Senioren.
In diesem Kurs erhalten Sie grundlegende Tipps zur Selbstbehauptung und zum richtigen Verhalten in Gefahrensituationen. Sie lernen einfache Verteidigungs-Techniken gegen die häufigsten Schläge und Tritte, wie Sie sich ohne viel Kraft aus Halte- und Würgegriffen befreien können und Sie üben das intuitive Reagieren bei spontanen Angriffen.

freie Plätze NEU Selbstverteidigung für Seniorinnen und Senioren

( ab Do., 16.5., 9.30 Uhr - 11.00 Uhr )

Sie möchten ihr Selbstbewusstsein stärken, die Koordination verbessern und sich effektiv verteidigen können? Dann ist die Kampfkunst Wing-Tsung genau das Richtige für Sie! Dieses fernöstliche Selbstverteidigungs-System basiert auf sehr schnellen und direkten Techniken, mit denen Sie sich auch gegen größere und stärkere Gegner erfolgreich zur Wehr setzen können. Ideal auch für Frauen und Senioren.
In diesem Kurs erhalten Sie grundlegende Tipps zur Selbstbehauptung und zum richtigen Verhalten in Gefahrensituationen. Sie lernen einfache Verteidigungs-Techniken gegen die häufigsten Schläge und Tritte, wie Sie sich ohne viel Kraft aus Halte- und Würgegriffen befreien können und Sie üben das intuitive Reagieren bei spontanen Angriffen.

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freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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Kurs ausgefallen
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Postanschrift: Klosterstraße 3
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E-Mail: vhs@oberndorf.de
http://www.vhs-oberndorf.de

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Termine außerhalb der Öffnungszeiten nach Vereinbarung.

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