Kulturhaus der Stadt Oberndorf a.N.: Schwedenbau, Sitz der Volkshochschule
Kursangebote >> In 3 Monaten

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Anmeldung möglich Entspannungstraining am Abend

( ab Mo., 30.11., 18.15 Uhr - 19.15 Uhr )

Schließen Sie den Tag entspannt ab, indem Sie sorgenvolle Gedanken loslassen sich körperlich, geistig und seelisch besser fühlen und sich selbst Raum gewähren. Leichte körperliche Bewegungen helfen dabei, sich wieder in Balance zu bringen. Brain Gym, Achtsamkeits-Übungen und wohltuende Entspannungsübungen unterstützen das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden. Sie lernen u.a. Selbsthilfemethoden kennen, die einfach und effektiv im Alltag anwendbar sind. Die Übungen sind auch alle auch im Sitzen möglich.

freie Plätze NEU Hormonyoga-Übungsabende für Frauen nach Dinah Rodrigues

( ab Di., 10.11., 20.15 Uhr - 21.15 Uhr )

Übungsstunde für Frauen, die bereits die Hormonyoga-Übungsreihe erlernt haben und diese regelmäßig üben möchten.

freie Plätze Selbstverteidigung für jedermann

( ab Mi., 4.11., 18.30 Uhr - 20.00 Uhr )

Sie möchten ihr Selbstbewusstsein stärken, die Koordination verbessern und sich effektiv verteidigen können? Dann ist die Kampfkunst Wing-Tsung genau das Richtige für Sie! Dieses fernöstliche Selbstverteidigungssystem basiert auf sehr schnellen und direkten Techniken, mit denen Sie sich auch gegen größere und stärkere Gegner erfolgreich zur Wehr setzen können. Ideal auch für Frauen und Senioren.
In diesem Kurs erhalten Sie grundlegende Tipps zur Selbstbehauptung und zum richtigen Verhalten in Gefahrensituationen. Sie lernen einfache Verteidigungstechniken gegen die häufigsten Schläge und Tritte, wie Sie sich ohne viel Kraft aus Halte- und Würgegriffen befreien können und Sie üben das intuitive Reagieren bei spontanen Angriffen.
Ab 13 Jahren.

freie Plätze NEU Patisserie/Dessert Kurs - die Welt der Süßspeisen

(Oberndorf a. N., ab Sa., 21.11., 15.00 Uhr - 19.00 Uhr )

Desserts derkrönende Abschluss jedes Menüs, wer liebt sie nicht?! In diesem Kurs werden wir verschiedene Desserts zubereiten, die Sie dann zu Hause ohne Probleme selbst nachmachen können. Sie werden backen, kochen, Eis herstellen und Parfaits zubereiten. Da das Auge vermeintlich mitisst, werden wir aus Schokolade und Zucker Ornamente und kleine Highlights gestalten. Beim gemeinsamen Genießen lassen wir den Abend langsam ausklingen. Nützliche Zubereitungshinweise sind inbegriffen.

freie Plätze Besondere Brote

(Oberndorf a. N., ab Mi., 18.11., 18.30 Uhr - 21.30 Uhr )

Lassen Sie sich in diesem Kurs zum Herstellen von köstlichen Broten für zu Hause animieren!

freie Plätze NEU Fine Dining - Die Welt der Gewürze und Aromen

(Oberndorf a. N., ab Sa., 14.11., 15.00 Uhr - 19.00 Uhr )

Fine Dining muss nicht nur in guten und teuren Restaurants stattfinden, auch Sie können dies mit den richtigen Techniken und etwas Übung zu Hause gestalten. In diesem Kurs kochen Sie ein 4-Gang-Menü, welches sich in keiner Weise hinter den Menüs der Restaurants verstecken muss. Im Verlauf des Kochens werden Sie unterschiedliche Kräuter und Gewürze kennenlernen und miteinander kombinieren unter Anwendung verschiedener Garmethoden. Da ja bekannterweise das Auge mitisst, besteht der Kurs nicht nur aus dem Zubereiten
der Speisen, sondern auch der richtigen Präsentation auf dem Teller. Beim gemeinsamen Essen und einem Gläschen Wein lassen wir den Abend ausklingen. Dieser Kurs ist sowohl für Koch-Neulinge als auch für Fortgeschrittene, da es zu Beginn eine theoretische Unterrichteinheit geben wird.

freie Plätze Spanisch A1 für reine Anfänger

(Oberndorf a.N., ab Di., 3.11., 18.30 Uhr - 20.00 Uhr )

Neue Sprachen öffnen neue Welten! Möchten Sie gerne mehr als nur ein paar Worte Spanisch sprechen, die Sprache und die Kultur, die sich dahinter verbirgt, verstehen, beherrschen und auch noch Spaß dabei haben? Dann sind Sie richtig in diesem Kurs! Wir fangen bei "null" an und gehen gemeinsam das Abenteuer an, eine neue Sprache zu erlernen.
Vorkenntnisse sollten vorhanden sein.

freie Plätze Spanisch für fortgeschrittene Anfänger ab Lektion 3

(Oberndorf a.N., ab Di., 3.11., 20.00 Uhr - 21.30 Uhr )

Neue Sprachen öffnen neue Welten! Möchten Sie gerne mehr als nur ein paar Worte Spanisch sprechen, die Sprache und die Kultur, die sich dahinter verbirgt, verstehen, beherrschen und auch noch Spaß dabei haben? Dann sind Sie richtig in diesem Kurs! Vorkenntnisse sollten vorhanden sein.

Anmeldung möglich Intensivkurs: EXCEL 2019 für Fortgeschrittene

( ab Di., 17.11., 18.00 Uhr - 21.00 Uhr )

Plattform: Windows 10, EXCEL 2019
Sie benutzen Excel schon, möchten aber noch mehr über das Programm erfahren. Beispiel: Das Zellformat verändert sich, abhängig vom Inhalt - negative Zahlen (rot). Sie erlernen das Arbeiten mit bedingten Formatierungen, Gültigkeiten, benutzerdefinierten Zahlenformaten, Namensvergabe für Zellbereiche, Tabellenformatvorlagen, Konsolidieren, Teilergebnisse, Gruppierungen, Pivot-Tabelle und verschiedene neue Funktionen, insbesondere Wiederholung der Wenn-Dann-Sonst und SVerweis-Funktion. Ebenso erstellen wir ein Vereins-Kassenbuch als Arbeitsmappe mit Auswertetabellenblätter.
Bringen Sie gerne Ihr Windows 8 oder neuer- Notebook oder Laptop mit geladenem Akku, Netzteil und ggfls. Bedienungsanleitung mit, um an Ihrem eigenen Gerät zu lernen. Bitte auch USB-Stick mitbringen.

fast ausgebucht Smartphone - mehr als nur Telefonieren - Grundkurs verständlich erklärt

(Oberndorf a.N., ab Mi., 11.11., 18.00 Uhr - 21.00 Uhr )

Plattform: ab Android 5.x
Das klassische Mobiltelefon ist nicht mehr zeitgemäß - und Smartphones sind längst nicht nur zum Telefonieren da. Mit ihm speichern Sie Ihre Kontakte, legen Sie Termine in Ihrem Kalender an, verschicken Sie E-Mails und schaffen sich Zugang zu vielen Informationen dank zahlreicher Apps, die Sie auf Ihrem Gerät positionieren. Gehen Sie mit der Zeit und verlieren Sie die Angst. Es ist ganz einfach. Sie bringen Ihr eigenes 5.x Android Smartphone mit in den Kurs. Wir machen mit dem Smartphone Fotos und Videos - teilen diese mit Bluetooth oder E-Mail, hören Musik und Radio, nutzen Mediatheken, benutzen einen Barcode-Scanner, schreiben E-Mails und Texte mit der Spracherkennung oder suchen das Smartphone mit einem Ortungsdienst. Seien Sie offen für das Neue, es lohnt sich!
Ihr Gerät sollte nicht älter als 3 Jahre sein. Für Nutzer von Apple-Geräten ist der Kurs ungeeignet.

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freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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Kurs abgeschlossen
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Kontakt

Volkshochschule Oberndorf a.N.

Klosterstraße 14
Postanschrift: Klosterstraße 3
78727 Oberndorf a.N.

Telefon: 07423 / 77-1181  
Telefax: 07423 / 77-91181
E-Mail: vhs@oberndorf.de
http://www.vhs-oberndorf.de

Öffnungszeiten

Montag - Freitag:
09:00 - 12:00 Uhr

Montag und Donnerstag:
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Termine außerhalb der Öffnungszeiten nach Vereinbarung.

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