Kulturhaus der Stadt Oberndorf a.N.: Schwedenbau, Sitz der Volkshochschule
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Anmeldung möglich Online Jazzdance für Erwachsene

(Oberndorf a.N., ab Mi., 24.2., 17.00 Uhr - 18.00 Uhr )

Die Digitalisierung kommt nach und nach bei uns zu Hause an. Wir bieten die Möglichkeit von zu Hause aus Sport zu treiben und die Gesundheit zu verbessern. Jazzdance ist eine in den USA entstandene Form des zeitgenössischen Tanzens bzw. zeitgenössischen Gesellschafts- und Kunsttanzes.
Heute verbindet man Jazz Dance mit Elementen aus allen Tanzrichtungen: klassisches Ballett, Musical, Showtanz, Hip-Hop sowie Street- und Funky-Jazzdance. Das Ganze zu moderner und motivierender Musik.
Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Sie benötigen PC/Laptop/Tablet (ggf. Smartphone) mit Mikrofon und Kamera, stabile Internetverbindung, Webbrowser Mozilla Firefox oder Google Chrome (aktuelle Version).
Nach der Anmeldung bekommen Sie eine kurze Anleitung zur Anmeldung bei der vhs.cloud.

Anmeldung möglich Online Body Workout mit Faszientraining

(Oberndorf a.N., ab Mo., 22.2., 17.15 Uhr - 18.15 Uhr )

Machen Sie mit beim Kräftigungsprogramm rund um Bauch - Beine - Po.
Sie arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht und stärken die Körpermitte.
Mit dem Faszientraining werden Verspannungen gelöst und Schmerzen vorgebeugt.

freie Plätze Online Modern Body Shaping

(Oberndorf a.N., ab Mi., 17.2., 10.00 Uhr - 11.00 Uhr )

Die Digitalisierung kommt nach und nach bei uns zu Hause an. Wir bieten die Möglichkeit von zu Hause aus Sport zu treiben und die Gesundheit zu verbessern. Modern Bodyshaping ist das perfekte Training für Anfänger, Sportwiedereinsteiger, aktive Senioren, Personen mit Einschränkungen (z.B. Rücken- und Gelenkprobleme) und Übergewichtige. Modern Bodyshaping verzichtet auf Sprünge und komplizierte Choreografien und ermöglicht einen langsamen Fitness-Aufbau. Kondition und Koordination werden verbessert, die Fettverbrennung wird angeregt und der Bewegungsradius wird erweitert. Modern Bodyshaping ist ein perfektes Ganzkörpertraining für alle, die Spaß an Bewegung und Tanz zu mitreißender lateinamerikanischer Musik haben.
Sie benötigen PC/Laptop/Tablet (ggf. Smartphone) mit Mikrofon und Kamera, stabile Internetverbindung, Webbrowser Mozilla Firefox oder Google Chrome (aktuelle Version).
Nach der Anmeldung bekommen Sie eine kurze Anleitung zur Anmeldung bei der vhs.cloud.

freie Plätze Online Yoga Gym

(Oberndorf a.N., ab Do., 25.2., 15.30 Uhr - 16.30 Uhr )

Die Digitalisierung kommt nach und nach bei uns zu Hause an. Wir bieten die Möglichkeit von zu Hause aus Sport zu treiben und die Gesundheit zu verbessern. Mit aufbauenden und bewussten Körperübungen, Meditation und Entspannung können Sie aktiv Ihre Gesundheit fördern und stabilisieren.
Sie benötigen PC/Laptop/Tablet (ggf. Smartphone) mit Mikrofon und Kamera, stabile Internetverbindung, Webbrowser Mozilla Firefox oder Google Chrome (aktuelle Version).
Nach der Anmeldung bekommen Sie eine kurze Anleitung zur Anmeldung bei der vhs.cloud.

Anmeldung möglich Online Pilates

( ab Mi., 24.2., 19.00 Uhr - 20.00 Uhr )

Die Digitalisierung kommt nach und nach bei uns zu Hause an. Wir bieten die Möglichkeit von zu Hause aus Sport zu treiben und die Gesundheit zu verbessern. Durch Pilates wird die Muskulatur, primär Beckenboden, Bauch, Rücken und auch die Zwischenmuskulatur gekräftigt. Die Körperwahrnehmung wird verbessert. Durch gezielte Förderung und Erhalt der wichtigen Eigenschaften des Bindegewebes (Faszien) wird das Wohlbefinden verbessert und die Beweglichkeit bleibt erhalten.
Sie benötigen PC/Laptop/Tablet (ggf. Smartphone) mit Mikrofon und Kamera, stabile Internetverbindung, Webbrowser Mozilla Firefox oder Google Chrome (aktuelle Version).
Nach der Anmeldung bekommen Sie eine kurze Anleitung zur Anmeldung bei der vhs.cloud.

fast ausgebucht Online Pilates

( ab Fr., 26.2., 10.00 Uhr - 11.00 Uhr )

Die Digitalisierung kommt nach und nach bei uns zu Hause an. Wir bieten die Möglichkeit von zu Hause aus Sport zu treiben und die Gesundheit zu verbessern. Durch Pilates wird die Muskulatur, primär Beckenboden, Bauch, Rücken und auch die Zwischenmuskulatur gekräftigt. Die Körperwahrnehmung wird verbessert. Durch gezielte Förderung und Erhalt der wichtigen Eigenschaften des Bindegewebes (Faszien) wird das Wohlbefinden verbessert und die Beweglichkeit bleibt erhalten.
Sie benötigen PC/Laptop/Tablet (ggf. Smartphone) mit Mikrofon und Kamera, stabile Internetverbindung, Webbrowser Mozilla Firefox oder Google Chrome (aktuelle Version).
Nach der Anmeldung bekommen Sie eine kurze Anleitung zur Anmeldung bei der vhs.cloud.

freie Plätze Online Gymnastik für die Wirbelsäule

(Oberndorf a.N., ab Fr., 26.2., 8.30 Uhr - 9.30 Uhr )

Die Digitalisierung kommt nach und nach bei uns zu Hause an. Wir bieten die Möglichkeit von zu Hause aus Sport zu treiben und die Gesundheit zu verbessern. Ganzheitliche Gymnastik mit Koordinationstraining und haltungsschulenden Bewegungsabläufen zur Dehnung und Kräftigung des Körpers.
Sie benötigen PC/Laptop/Tablet (ggf. Smartphone) mit Mikrofon und Kamera, stabile Internetverbindung, Webbrowser Mozilla Firefox oder Google Chrome (aktuelle Version).
Nach der Anmeldung bekommen Sie eine kurze Anleitung zur Anmeldung bei der vhs.cloud.
You've already completed an A2 class, are ready for the next level and want to join a course where travel and vacations are not the main topics? Enjoy an interactive course from the comfort of your home. Improve your listening and speaking skills through various online activities led by a Canadian native speaker with years of online experience. We will use a mix of content, including the book

Anmeldung möglich Online Italienisch A2 - Mittelstufe

(Oberndorf a.N., ab Mi., 3.3., 18.30 Uhr - 20.00 Uhr )

Sie besitzen schon Grundkenntnisse. In diesem Kurs bauen Sie Ihre Italienischkenntnisse kontinuierlich aus. Ein Mix aus praxisnahen Dialogen, inspirierenden Sprachübungen und attraktiver Landeskunde wartet auf Sie.
Der Kurs wird mindestens bis zu den Osterferien Online durchgeführt.

freie Plätze NEU Online Spanisch - Auffrischungskurs A1- Konversation und Grammatik

(Oberndorf a.N., ab Mo., 15.3., 9.30 Uhr - 11.00 Uhr )

In diesem Auffrischungskurs steht das Sprechen im Vordergrund. Sie haben schon einmal einen A1 Kurs gemacht und wollen wieder in die spanische Sprache einsteigen? In diesem Kurs reaktivieren Sie Gelerntes und wenden es in der Konversation an. Die Grammatik wird ebenso berücksichtigt. Dieser Kurs bietet begleitetes Online-Lernen über die Lernplattform der vhd.cloud. Wir werden mit Hilfe von kurzen Videosequenzen arbeiten.
Bemerkungen: Sie benötigen PC/Laptop/Tablet (ggf. Smartphone) mit Mikrofon und Kamera, stabile Internetverbindung, Webbrowser Mozilla Firefox oder Google Chrome (aktuelle Version). Nach der Anmeldung bekommen Sie eine kurze Anleitung zur Anmeldung bei der vhs.cloud.

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freie Plätze
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Postanschrift: Klosterstraße 3
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Telefax: 07423 / 77-91181
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