VHS Oberndorf: Yoga

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Frauen Wochenende: Hormonyoga nach Dinah Rodrigues
( ab Sa., 13.3., 9.15 Uhr - 13.30 Uhr )

Natürliche Balance vor, während und nach den Wechseljahren. Gemeinsam wird eine Übungsreihe mit dynamischen Übungen aus verschiedenen Yogarichtungen erlernt. Die typischen mit den Wechseljahren verbundenen Symptome werden beseitigt oder gemildert, Muskulatur und Knochen gekräftigt, die Flexibilität des Körpers erhöht, Vitalität und Wohlbefinden gesteigert. Inklusive Skript.

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NEU Hormonyoga-Übungsabende für Frauen nach Dinah Rodrigues
( ab Di., 16.3., 20.15 Uhr - 21.15 Uhr )

Übungsstunde für Frauen, die bereits die Hormonyoga-Übungsreihe erlernt haben und diese regelmäßig üben möchten.

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Hatha Yoga für Anfänger
(Oberndorf a.N., ab Fr., 19.3., 16.15 Uhr - 17.15 Uhr )

Durch Freude an Bewegung fördern Sie Ihre Gesundheit aktiv durch Körperwahrnehmung, Bewusstsein und Entspannung.

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Hatha Yoga - entdecken und erleben - für Menschen mit und ohne Yogaerfahrung
(Oberndorf a.N., ab Di., 16.3., 9.00 Uhr - 10.00 Uhr )

Durch Freude an Bewegung fördern Sie Ihre Gesundheit aktiv durch Körperwahrnehmung, Bewusstsein und Entspannung.

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Hatha Yoga - entdecken und erleben für Menschen mit und ohne Yogaerfahrung
( ab Di., 16.3., 10.30 Uhr - 11.30 Uhr )

Mit aufbauenden und bewußten Körperübungen, Meditation und Entspannung können Sie aktiv Ihre Gesundheit fördern und stabilisieren.

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Hatha Yoga - entdecken und erleben für Menschen mit und ohne Yogaerfahrung
(Oberndorf a.N., ab Do., 11.3., 16.30 Uhr - 17.30 Uhr )

Mit aufbauenden und bewußten Körperübungen, Meditation und Entspannung können Sie aktiv Ihre Gesundheit fördern und stabilisieren.

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Hatha Yoga - entdecken und erleben für Menschen mit und ohne Yogaerfahrung
(Oberndorf a.N., ab Do., 11.3., 17.45 Uhr - 18.45 Uhr )

Mit aufbaueneden und bewußten Körperübungen, Meditation und Entspannung können Sie aktiv Ihre Gesundheit fördern und stabilisieren.

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Hatha Yoga - Entspannung und Prävention
(Oberndorf a.N., ab Mo., 15.3., 19.45 Uhr - 21.15 Uhr )

Mit Yoga zur inneren Ruhe finden sowie Empfindungen und Warnzeichen des Körpers bewusster erspüren
Für Menschen mit und ohne Yogaerfahrung.
Inhalt: Leicht erlernbare Atem- und Meditationsübungen. Erlernen und Vertiefen der Asanas (Körperhaltungen), welche speziell den Bedürfnissen und Befindlichkeiten der Teilnehmer angepasst werden.
Bitte an warme Decke, dicke Socken und sportliche Kleidung denken.

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Hatha Yoga - Entspannung und Prävention
(Oberndorf a.N., ab Mi., 10.3., 9.30 Uhr - 10.30 Uhr )

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Hatha Yoga - Entspannung und Prävention
(Oberndorf a.N., ab Mi., 10.3., 10.45 Uhr - 11.45 Uhr )

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Frauen Wochenende: Hormonyoga nach Dinah Rodrigues
( ab Sa., 13.3., 9.15 Uhr - 13.30 Uhr )

NEU Hormonyoga-Übungsabende für Frauen nach Dinah Rodrigues
( ab Di., 16.3., 20.15 Uhr - 21.15 Uhr )

Hatha Yoga für Anfänger
(Oberndorf a.N., ab Fr., 19.3., 16.15 Uhr - 17.15 Uhr )

Hatha Yoga - entdecken und erleben - für Menschen mit und ohne Yogaerfahrung
(Oberndorf a.N., ab Di., 16.3., 9.00 Uhr - 10.00 Uhr )

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( ab Di., 16.3., 10.30 Uhr - 11.30 Uhr )

Hatha Yoga - entdecken und erleben für Menschen mit und ohne Yogaerfahrung
(Oberndorf a.N., ab Do., 11.3., 16.30 Uhr - 17.30 Uhr )

Hatha Yoga - entdecken und erleben für Menschen mit und ohne Yogaerfahrung
(Oberndorf a.N., ab Do., 11.3., 17.45 Uhr - 18.45 Uhr )

Hatha Yoga - Entspannung und Prävention
(Oberndorf a.N., ab Mo., 15.3., 19.45 Uhr - 21.15 Uhr )

Hatha Yoga - Entspannung und Prävention
(Oberndorf a.N., ab Mi., 10.3., 9.30 Uhr - 10.30 Uhr )

Hatha Yoga - Entspannung und Prävention
(Oberndorf a.N., ab Mi., 10.3., 10.45 Uhr - 11.45 Uhr )

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Hatha Yoga - Entspannung und Prävention (Oberndorf a.N., ab Mi., 10.3., 9.30 Uhr - 10.30 Uhr )

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