Kulturhaus der Stadt Oberndorf a.N.: Schwedenbau, Sitz der Volkshochschule
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Anmeldung möglich Hatha Yoga - Entspannung und Prävention - für Menschen mit und ohne Yogaerfahrung

(Oberndorf a.N., ab Mo., 7.3., 19.45 Uhr - 21.15 Uhr )

Das Wort Yoga stammt von einer Sanskrit-Wurzel, die "verbinden" bedeutet. Yoga ist ein sehr altes, ganzheitliches Übungssystem aus Indien. Es hilft, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen und kann auch als "Einheit", "Verbindung" und "Harmonie" übersetzt werden. Yoga entspannt das gesamte Energiesystem und bewirkt so die Entspannung auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene.
Inhalt: Leicht erlernbare Atem- und Meditationsübungen. Erlernen und Vertiefen von Asanas (Körperstellungen) und Tiefenentspannung.
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auf Warteliste Hatha Yoga - Entspannung und Prävention - für Menschen mit und ohne Yogaerfahrung

(Oberndorf a.N., ab Di., 8.3., 9.00 Uhr - 10.00 Uhr )

Durch Freude an Bewegung fördern Sie Ihre Gesundheit aktiv durch Körperwahrnehmung, Bewusstsein und Entspannung.
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Anmeldung möglich Hatha Yoga

(Oberndorf a.N., ab Di., 8.3., 16.30 Uhr - 17.30 Uhr )

Durch Freude an Bewegung fördern Sie Ihre Gesundheit aktiv durch Körperwahrnehmung, Bewusstsein und Entspannung.
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Anmeldung möglich Hatha Yoga - Entspannung und Prävention - für Menschen mit und ohne Yogaerfahrung

(Oberndorf a.N., ab Mi., 9.3., 10.45 Uhr - 11.45 Uhr )

Mit Yoga zur inneren Ruhe finden sowie Empfindungen und Warnzeichen des Körpers bewusster erspüren
Für Menschen mit und ohne Yogaerfahrung.
Inhalt: Leicht erlernbare Atem- und Meditationsübungen. Erlernen und Vertiefen der Asanas (Körperhaltungen), welche speziell den Bedürfnissen und Befindlichkeiten der Teilnehmer angepasst werden.
Bitte an warme Decke, dicke Socken und sportliche Kleidung denken.
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Anmeldung möglich Hatha Yoga - Entspannung und Prävention - für Menschen mit und ohne Yogaerfahrung

(Oberndorf a.N., ab Mi., 9.3., 18.00 Uhr - 19.00 Uhr )

Das Wort Yoga stammt von einer Sanskrit-Wurzel, die "verbinden" bedeutet. Yoga ist ein sehr altes, ganzheitliches Übungssystem aus Indien. Es hilft, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen und kann auch als "Einheit", "Verbindung" und "Harmonie" übersetzt werden. Yoga entspannt das gesamte Energiesystem und bewirkt so die Entspannung auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene.
Inhalt: Leicht erlernbare Atem- und Meditationsübungen. Erlernen und Vertiefen von Asanas (Körperstellungen) und Tiefenentspannung.
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Anmeldung möglich Hatha Yoga - Entspannung und Prävention - für Menschen mit und ohne Yogaerfahrung

(Oberndorf a.N., ab Do., 10.3., 16.45 Uhr - 17.45 Uhr )

Mit aufbauenden und bewussten Körperübungen, Meditation und Entspannung können Sie aktiv Ihre Gesundheit fördern und stabilisieren.
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Anmeldung möglich Hatha Yoga - Entspannung und Prävention - für Menschen mit und ohne Yogaerfahrung

(Oberndorf a.N., ab Do., 10.3., 18.00 Uhr - 19.00 Uhr )

Mit aufbauenden und bewussten Körperübungen, Meditation und Entspannung können Sie aktiv Ihre Gesundheit fördern und stabilisieren.
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freie Plätze NEU Yoga speziell bei Einschränkungen im Bewegungssystem

(Oberndorf a.N., ab Mo., 7.3., 18.15 Uhr - 19.15 Uhr )

Dieser Kurs richtet sich an Menschen mit körperlichen Beschwerden, die schon fast gewohnheitsmäßig mit Schmerzen im Bewegungssystem leben. Dadurch schränkt sich der Bewegungsraum sehr ein oder wird einseitig belastet. Zum Beispiel nach einer Hüft-OP, Bandscheibenprobleme oder auch chronische Schmerzen im Kreuz.
Mit diesem Kurs wird eine besondere Form der Körperarbeit angeboten, welche auf Beschwerden im Bewegungssystem ausgerichtet ist. Voraussetzung ist die Bereitschaft körperlich aktiv an sich zu arbeiten, sowie eine Portion Mut und Zuversicht mitzubringen, im Hinblick auf eine Linderung und eine verbesserte Lebensqualität.
Die Leiterin weist darauf hin, dass unbedingt eine Rücksprache mit dem behandelnden Arzt erfolgen muss.
Die Kursteilnahme erfolgt in Eigenverantwortung.
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freie Plätze Yoga Gym

(Oberndorf a.N., ab Do., 10.3., 15.30 Uhr - 16.30 Uhr )

Mit aufbauenden und bewussten Körperübungen, Meditation und Entspannung können Sie aktiv Ihre Gesundheit fördern und stabilisieren.
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Unsere Programmbereiche

freie Plätze
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Volkshochschule Oberndorf a.N.

Klosterstraße 14
Postanschrift: Klosterstraße 3
78727 Oberndorf a.N.

Telefon: 07423 / 77-1181  
Telefax: 07423 / 77-91181
E-Mail: vhs@oberndorf.de
http://www.vhs-oberndorf.de

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Montag bis Freitag:
9.00 - 12.30 Uhr

Montag bis Donnerstag:
13.00 - 17.00 Uhr

Termine außerhalb der Öffnungszeiten nach Vereinbarung.

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