Kulturhaus der Stadt Oberndorf a.N.: Schwedenbau, Sitz der Volkshochschule
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freie Plätze Yoga Gym

(Oberndorf a.N., ab Do., 10.3., 15.30 Uhr - 16.30 Uhr )

Mit aufbauenden und bewussten Körperübungen, Meditation und Entspannung können Sie aktiv Ihre Gesundheit fördern und stabilisieren.
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Anmeldung möglich NEU Mama fit- Baby mit! (Kind ca. 3 - 10 Monate)

( ab Do., 10.3., 9.30 Uhr - 10.30 Uhr )

Im Kurs erwartet dich ein Ganzkörper Workout mit dem Schwerpunkt Beckenboden, um nach der Schwangerschaft wieder fit zu werden. Während des Trainings ist das Baby mit dabei, schaut dir zu oder ist bei dir.
Die Teilnahme am Kurs ist erst nach abgeschlossener Rückbildung möglich.
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Anmeldung möglich NEU Mama fit- Baby mit! (Kind ca. 7 - 14 Monate)

( ab Do., 10.3., 10.40 Uhr - 11.40 Uhr )

Im Kurs erwartet dich ein Ganzkörper Workout mit dem Schwerpunkt Beckenboden, um nach der Schwangerschaft wieder fit zu werden. Während des Trainings ist das Baby mit dabei, schaut dir zu oder ist bei dir.
Die Teilnahme am Kurs ist erst nach abgeschlossener Rückbildung möglich.
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freie Plätze Body Workout

( ab Mo., 7.3., 9.15 Uhr - 10.15 Uhr )

Der Kurs bietet ein effektives Ganzkörpertraining, bei welchem die Hauptmuskeln gezielt trainiert werden und die allgemeine Ausdauer verbessert wird.
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Anmeldung möglich Body Workout mit Faszientraining

(Oberndorf a.N., ab Mo., 7.3., 17.15 Uhr - 18.15 Uhr )

Machen Sie mit beim Kräftigungsprogramm rund um Bauch - Beine - Po.
Sie arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht und stärken die Körpermitte.
Mit dem Faszientraining lösen wir Verspannungen und beugen Schmerzen vor.
Freuen Sie sich auf ein abwechslungsreiches Training.
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Anmeldung möglich Tabata, HIIT und mehr

(Oberndorf a.N., ab Di., 8.3., 19.50 Uhr - 20.35 Uhr )

Mehr Athletik, mehr Kraft, mehr Ausdauer, weniger Körperfett?
Trifft das Ihre Wunschvorstellungen??
Dann machen Sie mit beim hochintensiven Intervalltraining, dessen Grundlage die Kombination von Kraft- und Ausdauertraining bildet.
Schwitzen und Spaßhaben all inclusive - also Handtuch raus und los geht's! :)
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Unsere Programmbereiche

freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kontakt

Volkshochschule Oberndorf a.N.

Klosterstraße 14
Postanschrift: Klosterstraße 3
78727 Oberndorf a.N.

Telefon: 07423 / 77-1181  
Telefax: 07423 / 77-91181
E-Mail: vhs@oberndorf.de
http://www.vhs-oberndorf.de

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag:
9.00 - 12.30 Uhr

Montag bis Donnerstag:
13.00 - 17.00 Uhr

Termine außerhalb der Öffnungszeiten nach Vereinbarung.

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