VHS Oberndorf: Bewegung im Wasser

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Aqua-Fitness für Frauen
( ab Mi., 9.3., 10.50 Uhr - 11.35 Uhr )

Aquafitness ist ein effektives und insbesondere gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining, da durch den Wasserauftrieb Gelenke, Sehnen und Rücken geschont werden. Mit Gymnastikübungen im Wasser finden Wirbelsäule und Gelenke sehr schonend zu mehr Beweglichkeit. Auch für Nichtschwimmer/innen gut geeignet.

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Aqua-Fitness für Frauen
( ab Fr., 11.3., 10.00 Uhr - 10.45 Uhr )

Mit Gymnastikübungen im Wasser finden Wirbelsäule und Gelenke sehr schonend zu mehr Beweglichkeit. Auch für Nichtschwimmer/-innen gut geeignet.

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Beweglich bleiben mit Wassergymnastik
(Bösingen, ab Mi., 9.3., 19.30 Uhr - 20.30 Uhr )

Mit Gymnastikübungen im Wasser finden Wirbelsäule und Gelenke sehr schonend zu mehr Beweglichkeit. Auch für Nichtschwimmer/Innen gut geeignet. Eventuelle Ermäßigung gilt nicht auf Eintritt (ca. 55,00 ).

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