Kulturhaus der Stadt Oberndorf a.N.: Schwedenbau, Sitz der Volkshochschule

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freie Plätze NEU Entspannt und vital in den Tag

( ab Do., 18.3., 10.15 Uhr - 11.15 Uhr )

In Schwung kommen mit leichten und wohltuenden Körperbewegungen. Achtsamkeitsübungen helfen zu mehr Wohlgefühl und einer positiven Ausrichtung auf den Tag. Mit spielerischer Gehirngymnastik (Brain Gym) werden wir zudem intern besser verkabelt“ Das Gehirn kann leistungsfähiger und die Konzentrationsfähigkeit gesteigert werden. Die Wechselwirkung von Bewegung und Entspannung kann zudem unterstützend als Burnout Prophylaxe wirken.
Sie lernen dabei Selbsthilfemethoden kennen, die Sie bei stressvollen Situationen einfach und effektiv selbst anwenden können.

freie Plätze Entspannungstraining am Abend

( ab Mo., 12.4., 18.30 Uhr - 19.30 Uhr )

Schließen Sie den Tag entspannt ab, indem Sie sorgenvolle Gedanken loslassen sich körperlich, geistig und seelisch besser fühlen und sich selbst Raum gewähren. Leichte körperliche Bewegungen helfen dabei, sich wieder in Balance zu bringen. Brain Gym, Achtsamkeits-Übungen und wohltuende Entspannungsübungen unterstützen das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden. Sie lernen u.a. Selbsthilfemethoden kennen, die einfach und effektiv im Alltag anwendbar sind. Die Übungen sind auch alle auch im Sitzen möglich.

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freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
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Keine Anmeldung möglich
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Kontakt

Volkshochschule Oberndorf a.N.

Klosterstraße 14
Postanschrift: Klosterstraße 3
78727 Oberndorf a.N.

Telefon: 07423 / 77-1181  
Telefax: 07423 / 77-91181
E-Mail: vhs@oberndorf.de
http://www.vhs-oberndorf.de

Öffnungszeiten

Montag - Freitag:
9.00 - 12.00 Uhr

Montag und Donnerstag:
14.00 - 17.00 Uhr

Termine außerhalb der Öffnungszeiten nach Vereinbarung.

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