Im Mittelpunkt des Kurses stehen dynamische Stabilisationsübungen für den Rücken.

Ziel: Erhalt der Muskelkraft, Kraftausdauer, Koordination, Verbesserung der Beweglichkeit des Hüft- oder Kniegelenks, Schulung des Gleichgewichts, Haltung und Gang.

Regelmäßige Bewegung steigert die Belastbarkeit der Atemwege und gibt mehr Selbstvertrauen in die eigenen Fähigkeiten.
Mit Übungen und Haltungen aus der funktionellen Gymnastik, dem Rehasport und dem Yoga erlernen wir gemeinsam das bewusste Atmen und trainieren die Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und die Schnelligkeit. Die Achtsamkeit und Wahrnehmung für den gesamten Körper wird gefördert und kann in den Alltag gut übernommen werden.
Der Kurs richtet sich sowohl für Personen mit Atemwegserkrankungen als auch für Personen nach einer Coronaerkrankung.
Aber auch präventiv darf dieser gerne besucht werden.

Regelmäßige Bewegung steigert die Belastbarkeit der Atemwege und gibt mehr Selbstvertrauen in die eigenen Fähigkeiten.
Mit Übungen und Haltungen aus der funktionellen Gymnastik, dem Rehasport und dem Yoga erlernen wir gemeinsam das bewusste Atmen und trainieren die Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und die Schnelligkeit. Die Achtsamkeit und Wahrnehmung für den gesamten Körper wird gefördert und kann in den Alltag gut übernommen werden.
Der Kurs richtet sich sowohl für Personen mit Atemwegserkrankungen als auch für Personen nach einer Coronaerkrankung.
Aber auch präventiv darf dieser gerne besucht werden.