Kulturhaus der Stadt Oberndorf a.N.: Schwedenbau, Sitz der Volkshochschule
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Die Wechseljahre betreffen jede Frau zu einem gewissen Zeitpunkt in ihrem Leben und trotzdem spricht fast niemand offen darüber. Genau das wollen wir ändern! Wir, das sind Janna und Marie, zwei Studentinnen aus Karlsruhe. Motiviert durch die Wechseljahre unserer Mütter beschäftigen wir uns seit über einem Jahr mit dem Thema Wechseljahre und haben uns in diesem Bereich mit unserer Gründungsidee femfeel auch selbstständig gemacht.
Unser Ziel ist es, dass in Zukunft jede Frau informiert in die Wechseljahre startet, offen über alle Belange dieser Lebensphase reden kann und sie so selbstbestimmt und stark erlebt. Daher sind wir auf der Mission die Wechseljahre zum Thema zu machen.
Sie wollen mehr über die Wechseljahre, mögliche nicht-hormonelle Behandlungsansätze und unsere Erfahrungen des letzten Jahres erfahren?
Dann kommen Sie zum Vortrag, wir freuen uns auf einen spannenden Austausch!
Ein- und Durchschlafschwierigkeiten kommen bei Babys und Kleinkindern sehr häufig vor. Oft brauchen die Kinder lange, um einzuschlafen. Sie wachen in der Nacht regelmäßig weinend auf und sind am frühen Morgen bereits hellwach. Die Kinder finden häufig nur dann in den Schlaf, wenn sie getragen, gestillt oder im Kinderwagen gefahren werden. Auch der Pezziball und der Schnuller kommen immer wieder zum Einsatz. Viele Eltern sind durch den extremen Schlafmangel müde, erschöpft und verzweifelt und kommen an ihre persönlichen Grenzen. Doch das muss nicht sein!
Sabrina Huml ist Schlafcoach für Babys und Kleinkinder und zeigt, wie Eltern ihrem Kind liebevoll dabei helfen können, entspannt (wieder) in den Schlaf zu finden. Die Teilnehmer lernen, wie sie mit schwierigen Schlafsituationen umgehen und erhalten Hintergrundinformationen zum Schlaf von Babys und Kleinkindern.
Im Anschluss besteht die Möglichkeit, Fragen zu stellen und Antworten zu erhalten.
Sie benötigen PC/Laptop/Tablet (ggf. Smartphone) mit Mikrofon und Kamera, stabile Internetverbindung, Webbrowser Mozilla Firefox oder Google Chrome (aktuelle Version).
Am Kurstag bekommen Sie einen Link zugesendet, mit dem Sie über ZOOM teilnehmen können.

freie Plätze Workshop: Contouring, ja aber wie?

( ab Sa., 2.10., 10.00 Uhr - 12.00 Uhr )

Sie wollten schon immer mal wissen wie das mit dem Contouring eigentlich richtig funktioniert, was man dabei beachten und wissen muss?
Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig!
Hier lernen Sie alles über die Feinheiten des detaillierten Contouring. Sie werden überrascht sein, wie Sie mit der richtigen Anwendung Ihr Gesicht zum Strahlen bringen.

freie Plätze Workshop: Schnelles Tages-Make-up

( ab Sa., 16.10., 10.00 Uhr - 13.00 Uhr )

Sie sind sich unsicher, wie Sie sich richtig schminken? Sie hätten gerne ein einfaches und schönes Make-up, mit dem Sie frisch und gepflegt aussehen? Kein Problem! In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie sich Schritt für Schritt ein typgerechtes und alltagstaugliches Make-up zaubern. Ich zeige Ihnen wie Sie sich und Ihr Gesicht mit kleinen Tricks zum Strahlen bringen.
Lassen Sie sich überraschen, wie einfach es ist und wie viel Spaß es macht, sich zu schminken.

freie Plätze Workshop: Abend-Make-up

( ab Sa., 13.11., 10.00 Uhr - 13.00 Uhr )

Sie wollten schon immer mal wissen wie Sie sich ein schönes Abend-Make-up zaubern können?
Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig!
Ich zeige Ihnen, wie Sie ihr Gesicht perfekt in Szene setzen. Sie werden überrascht sein, wie einfach es ist, sich ein wundervolles Abend-Make-up zu zaubern. Kommen Sie bitte ungeschminkt zum Kurs.

freie Plätze Snowboard- und Skifahren für Einsteiger

( ab So., 23.1., 9.20 Uhr - 13.00 Uhr )

Bewegung in der Natur - auch für Jugendliche
Das Skigebiet Feldberg zählt im Schwarzwald zu den beliebtesten Hotspots für Wintersportler aller Art. Ob leichte, mittlere oder schwere Pisten, hier findet jeder sein Skivergnügen! Auch für Familien, Kinder oder Anfänger ist im Skigebiet Feldberg etwas dabei.
Jugendliche nur in Begleitung von Erwachsenen. Weitere Informationen bei Anmeldung.
Verleih Ski- oder Boardset (Stöcke, Skier, Snowboard, Schuhe):16 €
Preis zzgl. Punktekarte (Kosten zw. 5,- und 8,- €)

freie Plätze Snowboard- und Skifahren für Einsteiger

( ab So., 13.2., 9.20 Uhr - 13.00 Uhr )

Bewegung in der Natur - auch für Jugendliche
Das Skigebiet Feldberg zählt im Schwarzwald zu den beliebtesten Hotspots für Wintersportler aller Art. Ob leichte, mittlere oder schwere Pisten, hier findet jeder sein Skivergnügen! Auch für Familien, Kinder oder Anfänger ist im Skigebiet Feldberg etwas dabei.
Jugendliche nur in Begleitung von Erwachsenen. Weitere Informationen bei Anmeldung.
Verleih Ski- oder Boardset (Stöcke, Skier, Snowboard, Schuhe):16 €
Preis zzgl. Punktekarte (Kosten zw. 5,- und 8,- €)

freie Plätze Gemütliche Schneeschuhwanderung durch den Hochschwarzwald

( ab So., 23.1., 9.20 Uhr - 13.00 Uhr )

Auf einer gemütlichen Wanderung durch verschneite Berglandschaften und Schneeflächen lassen sich ruhige Ecken des schneesicheren Hochschwarzwalds entdecken. Auf schönen Waldpfaden stellt sich das Gefühl von Ruhe, Einsamkeit und Freiheit ein. Die altbewährte Sportart ermöglicht eine kräftesparende Fortbewegung im Schnee. Kurze Einweisung, dann Wanderung mit professionellem Guide. Mindestalter: 14 Jahre. Nur Selbstanreise möglich. Schneeschuhe, Stöcke etc. im Preis inklusive.
Weitere Informationen bei Anmeldung.

freie Plätze Gemütliche Schneeschuhwanderung durch den Hochschwarzwald

( ab So., 13.2., 9.20 Uhr - 13.00 Uhr )

Auf einer gemütlichen Wanderung durch verschneite Berglandschaften und Schneeflächen lassen sich ruhige Ecken des schneesicheren Hochschwarzwalds entdecken. Auf schönen Waldpfaden stellt sich das Gefühl von Ruhe, Einsamkeit und Freiheit ein. Die altbewährte Sportart ermöglicht eine kräftesparende Fortbewegung im Schnee. Kurze Einweisung, dann Wanderung mit professionellem Guide. Mindestalter: 14 Jahre. Nur Selbstanreise möglich. Schneeschuhe, Stöcke etc. im Preis inklusive.
Weitere Informationen bei Anmeldung.

freie Plätze Langlauf klassisch für Einsteiger am Feldberg

( ab So., 23.1., 9.20 Uhr - 13.00 Uhr )

Der Skilanglauf erfüllt sämtliche Bedingungen einer gesundheitsfördernden sportlichen Betätigung. Er erlaubt das Training von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und bietet darüber hinaus wunderschöne Naturerlebnisse am Feldberg. Die leichte Erlernbarkeit macht den Langlauf zu einem idealen Gesundheitssport.
Im Einsteiger-Workshop lernen Sie die einfachen Technikformen des klassischen Langlaufs.
Lassen Sie sich fachgerecht von Trainern anleiten, damit Sie diesen faszinierenden Sport von Anfang an richtig genießen können! Kursdauer ca. 3 Stunden. Nur Selbstanreise.
Verleih Langlauf (Skier + Schuhe + Stöcke): 19 Euro
Weitere Informationen bei Anmeldung.

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freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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Kurs abgeschlossen
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Postanschrift: Klosterstraße 3
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Telefax: 07423 / 77-91181
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Termine außerhalb der Öffnungszeiten nach Vereinbarung.

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