Kulturhaus der Stadt Oberndorf a.N.: Schwedenbau, Sitz der Volkshochschule
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Body Workout mit effektivem Zirkeltraining


Zu diesem Kurs


Nach einem vielseitigen Aufwärmprogramm mit Koordinations-, Beweglichkeits- und Stabilisations-Übungen steht ein intensives Intervalltraining im Mittelpunkt der Kursstunde. Fett wird verbrannt, Muskeln aufgebaut, Schnellkraft und Kraftausdauer verbessert sowie natürlich das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Es wird ein Zirkel aus acht abwechslungsreichen Stationen viermal durchlaufen, wobei sowohl das eigene Körpergewicht aber auch wechselnde Geräte wie Kurzhanteln und Medizinbälle zum Einsatz kommen. Und das Beste: Der Nachbrenneffekt zeigt noch bis zu 24 Stunden nach dem Workout seine Wirkung.

Kursnr.: 21/2-34030
Kosten: 85,00 €


Zeitraum

Mi. 29.09.2021 - Mi. 09.02.2022

Uhrzeit: 17:30 Uhr - 18:30 Uhr


Verfügbarkeit

freie Plätze freie Plätze


Kursort(e)

Klosterstraße 14
78727 Oberndorf a.N.
Schwedenbau, 3. Stock, Vortragssaal

Dozent(en)

freie Plätze
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Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Kurs ausgefallen
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Keine Anmeldung möglich
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Kontakt

Volkshochschule Oberndorf a.N.

Klosterstraße 14
Postanschrift: Klosterstraße 3
78727 Oberndorf a.N.

Telefon: 07423 / 77-1181  
Telefax: 07423 / 77-91181
E-Mail: vhs@oberndorf.de
http://www.vhs-oberndorf.de

Öffnungszeiten

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Montag bis Donnerstag:
13.00 - 17.00 Uhr

Termine außerhalb der Öffnungszeiten nach Vereinbarung.

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