Pilates zählt zu den faszinierendsten und populärsten Trainingsmethoden, die jedem ein sanftes und gleichzeitig wirkungsvolles und individuelles Training ermöglichen. Schritt für Schritt werden Sie in die Trainingsmethoden von Pilates eingeführt.
Pilates ist ein Figur formendes Ganzkörpertraining, in dem nicht einzelne Muskeln isoliert angesprochen werden, sondern ganze Muskelketten. Es verbindet in einzigartiger Weise Kraft mit Beweglichkeit. Muskeln werden gestreckt, die Körpermitte und die ganze Körpersilhouette gestrafft. Es führt zu einer besseren Haltung und Balance und harmonisiert Bewegungsabläufe im Alltag.
Kursnr.: 22/1-33041
Kosten: 75,00 €
Mi. 09.03.2022 - Mi. 27.07.2022
Uhrzeit: 08:10 Uhr - 09:10 Uhr
Anmeldung möglich
Kurse der Dozentin:
22/1-33041 - Pilates
Volkshochschule Oberndorf a.N.
Klosterstraße 14
Postanschrift: Klosterstraße 3
78727 Oberndorf a.N.
Telefon: 07423 / 77-1181
Telefax: 07423 / 77-91181
E-Mail: vhs@oberndorf.de
http://www.vhs-oberndorf.de
Montag bis Freitag:
9.00 - 12.30 Uhr
Montag bis Donnerstag:
13.00 - 17.00 Uhr
Termine außerhalb der Öffnungszeiten nach Vereinbarung.
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