Kulturhaus der Stadt Oberndorf a.N.: Schwedenbau, Sitz der Volkshochschule
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Anmeldung möglich Online Jazzdance für Erwachsene

(Oberndorf a.N., ab Mi., 14.4., 17.00 Uhr - 18.00 Uhr )

Die Digitalisierung kommt nach und nach bei uns zu Hause an. Wir bieten die Möglichkeit von zu Hause aus Sport zu treiben und die Gesundheit zu verbessern. Jazzdance ist eine in den USA entstandene Form des zeitgenössischen Tanzens bzw. zeitgenössischen Gesellschafts- und Kunsttanzes.
Heute verbindet man Jazz Dance mit Elementen aus allen Tanzrichtungen: klassisches Ballett, Musical, Showtanz, Hip-Hop sowie Street- und Funky-Jazzdance. Das Ganze zu moderner und motivierender Musik.
Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Sie benötigen PC/Laptop/Tablet (ggf. Smartphone) mit Mikrofon und Kamera, stabile Internetverbindung, Webbrowser Mozilla Firefox oder Google Chrome (aktuelle Version).
Nach der Anmeldung bekommen Sie eine kurze Anleitung zur Anmeldung bei der vhs.cloud.
Teilnahmevoraussetzungen:
Einverständnis des Hausarztes oder Ergebnis der Eingangsuntersuchung des für die kardiologische Betreuung zuständigen Arztes mit evtl. vorhandenen Kopien von Entlassungsberichten und ein Rezept über die Teilnahme an der Herzgruppe vor Übungsbeginn in einem verschlossenen Umschlag bei den Übungsleitern abgeben.

Teilnahmebeginn nach Absprache jederzeit möglich. Ausführliche Informationen bei der leitenden Ärztin, Dr. Susanne Kappler-Danner und im vhs-Büro.
Übungsgruppe: Belastbarkeit < 1 Watt/kg Körpergewicht
Trainingsgruppe: Belastbarkeit > 1 Watt/kg Körpergewicht
Bei Rezept Abrechnung über die Krankenkasse

auf Warteliste Rehasport Orthopädische Gymnastik -1. Halbjahr 2021

(Oberndorf a.N., ab Mi., 21.4., 14.30 Uhr - 15.30 Uhr )

Das Angebot kommt grundsätzlich für alle Menschen mit drohender Einschränkung sowie für chronische Kranke in Frage.
Unser Rehasport-Kurs bietet die Möglichkeit, gemeinsam mit anderen durch Gymnastik die Bewegungsfähigkeit wieder herzustellen. Ziel ist es, Ausdauer, Koordination und Flexibilität zu verbessern und den Verlauf zur Gesundung positiv zu beeinflussen. Rehasport ist Hilfe zur Selbsthilfe.

fast ausgebucht Rehasport Orthopädische Gymnastik -1. Halbjahr 2021

(Oberndorf a.N., ab Mi., 21.4., 15.45 Uhr - 16.45 Uhr )

Das Angebot kommt grundsätzlich für alle Menschen mit drohender Einschränkung sowie für chronische Kranke in Frage.
Unser Rehasport-Kurs bietet die Möglichkeit, gemeinsam mit anderen durch Gymnastik die Bewegungsfähigkeit wieder herzustellen. Ziel ist es, Ausdauer, Koordination und Flexibilität zu verbessern und den Verlauf zur Gesundung positiv zu beeinflussen. Rehasport ist Hilfe zur Selbsthilfe.

fast ausgebucht Rehasport Orthopädische Gymnastik -1. Halbjahr 2021

(Oberndorf a.N., ab Do., 22.4., 14.15 Uhr - 15.15 Uhr )

Das Angebot kommt grundsätzlich für alle Menschen mit drohender Einschränkung sowie für chronische Kranke in Frage.
Unser Rehasport-Kurs bietet die Möglichkeit, gemeinsam mit anderen durch Gymnastik die Bewegungsfähigkeit wieder herzustellen. Ziel ist es, Ausdauer, Koordination und Flexibilität zu verbessern und den Verlauf zur Gesundung positiv zu beeinflussen. Rehasport ist Hilfe zur Selbsthilfe.

freie Plätze Online Body Workout mit Faszientraining

(Oberndorf a.N., ab Mo., 12.4., 17.15 Uhr - 18.15 Uhr )

Machen Sie mit beim Kräftigungsprogramm rund um Bauch - Beine - Po.
Sie arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht und stärken die Körpermitte.
Mit dem Faszientraining werden Verspannungen gelöst und Schmerzen vorgebeugt.

freie Plätze Online Yoga Gym

(Oberndorf a.N., ab Do., 22.4., 15.30 Uhr - 16.30 Uhr )

Die Digitalisierung kommt nach und nach bei uns zu Hause an. Wir bieten die Möglichkeit von zu Hause aus Sport zu treiben und die Gesundheit zu verbessern. Mit aufbauenden und bewussten Körperübungen, Meditation und Entspannung können Sie aktiv Ihre Gesundheit fördern und stabilisieren.
Sie benötigen PC/Laptop/Tablet (ggf. Smartphone) mit Mikrofon und Kamera, stabile Internetverbindung, Webbrowser Mozilla Firefox oder Google Chrome (aktuelle Version).
Nach der Anmeldung bekommen Sie eine kurze Anleitung zur Anmeldung bei der vhs.cloud.

freie Plätze Online Pilates

( ab Mi., 14.4., 19.00 Uhr - 20.00 Uhr )

Die Digitalisierung kommt nach und nach bei uns zu Hause an. Wir bieten die Möglichkeit von zu Hause aus Sport zu treiben und die Gesundheit zu verbessern. Durch Pilates wird die Muskulatur, primär Beckenboden, Bauch, Rücken und auch die Zwischenmuskulatur gekräftigt. Die Körperwahrnehmung wird verbessert. Durch gezielte Förderung und Erhalt der wichtigen Eigenschaften des Bindegewebes (Faszien) wird das Wohlbefinden verbessert und die Beweglichkeit bleibt erhalten.
Sie benötigen PC/Laptop/Tablet (ggf. Smartphone) mit Mikrofon und Kamera, stabile Internetverbindung, Webbrowser Mozilla Firefox oder Google Chrome (aktuelle Version).
Nach der Anmeldung bekommen Sie eine kurze Anleitung zur Anmeldung bei der vhs.cloud.

fast ausgebucht Online Pilates

( ab Fr., 16.4., 10.00 Uhr - 11.00 Uhr )

Die Digitalisierung kommt nach und nach bei uns zu Hause an. Wir bieten die Möglichkeit von zu Hause aus Sport zu treiben und die Gesundheit zu verbessern. Durch Pilates wird die Muskulatur, primär Beckenboden, Bauch, Rücken und auch die Zwischenmuskulatur gekräftigt. Die Körperwahrnehmung wird verbessert. Durch gezielte Förderung und Erhalt der wichtigen Eigenschaften des Bindegewebes (Faszien) wird das Wohlbefinden verbessert und die Beweglichkeit bleibt erhalten.
Sie benötigen PC/Laptop/Tablet (ggf. Smartphone) mit Mikrofon und Kamera, stabile Internetverbindung, Webbrowser Mozilla Firefox oder Google Chrome (aktuelle Version).
Nach der Anmeldung bekommen Sie eine kurze Anleitung zur Anmeldung bei der vhs.cloud.

Anmeldung möglich Online Tabata, HIIT und mehr

(Oberndorf a.N., ab Di., 13.4., 20.00 Uhr - 20.45 Uhr )

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freie Plätze
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Postanschrift: Klosterstraße 3
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Telefax: 07423 / 77-91181
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Termine außerhalb der Öffnungszeiten nach Vereinbarung.

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