Kulturhaus der Stadt Oberndorf a.N.: Schwedenbau, Sitz der Volkshochschule
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Anmeldung möglich Online Jazzdance für Erwachsene

(Oberndorf a.N., ab Mi., 14.4., 17.00 Uhr - 18.00 Uhr )

Die Digitalisierung kommt nach und nach bei uns zu Hause an. Wir bieten die Möglichkeit von zu Hause aus Sport zu treiben und die Gesundheit zu verbessern. Jazzdance ist eine in den USA entstandene Form des zeitgenössischen Tanzens bzw. zeitgenössischen Gesellschafts- und Kunsttanzes.
Heute verbindet man Jazz Dance mit Elementen aus allen Tanzrichtungen: klassisches Ballett, Musical, Showtanz, Hip-Hop sowie Street- und Funky-Jazzdance. Das Ganze zu moderner und motivierender Musik.
Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Sie benötigen PC/Laptop/Tablet (ggf. Smartphone) mit Mikrofon und Kamera, stabile Internetverbindung, Webbrowser Mozilla Firefox oder Google Chrome (aktuelle Version).
Nach der Anmeldung bekommen Sie eine kurze Anleitung zur Anmeldung bei der vhs.cloud.

Anmeldung möglich Online Body Workout mit Faszientraining

(Oberndorf a.N., ab Mo., 12.4., 17.15 Uhr - 18.15 Uhr )

Machen Sie mit beim Kräftigungsprogramm rund um Bauch - Beine - Po.
Sie arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht und stärken die Körpermitte.
Mit dem Faszientraining werden Verspannungen gelöst und Schmerzen vorgebeugt.

Kurs abgeschlossen Online Modern Body Shaping

(Oberndorf a.N., ab Mi., 17.2., 10.00 Uhr - 11.00 Uhr )

Die Digitalisierung kommt nach und nach bei uns zu Hause an. Wir bieten die Möglichkeit von zu Hause aus Sport zu treiben und die Gesundheit zu verbessern. Modern Bodyshaping ist das perfekte Training für Anfänger, Sportwiedereinsteiger, aktive Senioren, Personen mit Einschränkungen (z.B. Rücken- und Gelenkprobleme) und Übergewichtige. Modern Bodyshaping verzichtet auf Sprünge und komplizierte Choreografien und ermöglicht einen langsamen Fitness-Aufbau. Kondition und Koordination werden verbessert, die Fettverbrennung wird angeregt und der Bewegungsradius wird erweitert. Modern Bodyshaping ist ein perfektes Ganzkörpertraining für alle, die Spaß an Bewegung und Tanz zu mitreißender lateinamerikanischer Musik haben.
Sie benötigen PC/Laptop/Tablet (ggf. Smartphone) mit Mikrofon und Kamera, stabile Internetverbindung, Webbrowser Mozilla Firefox oder Google Chrome (aktuelle Version).
Nach der Anmeldung bekommen Sie eine kurze Anleitung zur Anmeldung bei der vhs.cloud.

freie Plätze Online Modern Body Shaping

(Oberndorf a.N., ab Mi., 14.4., 10.00 Uhr - 11.00 Uhr )

Die Digitalisierung kommt nach und nach bei uns zu Hause an. Wir bieten die Möglichkeit von zu Hause aus Sport zu treiben und die Gesundheit zu verbessern. Modern Bodyshaping ist das perfekte Training für Anfänger, Sportwiedereinsteiger, aktive Senioren, Personen mit Einschränkungen (z.B. Rücken- und Gelenkprobleme) und Übergewichtige. Modern Bodyshaping verzichtet auf Sprünge und komplizierte Choreografien und ermöglicht einen langsamen Fitness-Aufbau. Kondition und Koordination werden verbessert, die Fettverbrennung wird angeregt und der Bewegungsradius wird erweitert. Modern Bodyshaping ist ein perfektes Ganzkörpertraining für alle, die Spaß an Bewegung und Tanz zu mitreißender lateinamerikanischer Musik haben.
Sie benötigen PC/Laptop/Tablet (ggf. Smartphone) mit Mikrofon und Kamera, stabile Internetverbindung, Webbrowser Mozilla Firefox oder Google Chrome (aktuelle Version).
Nach der Anmeldung bekommen Sie eine kurze Anleitung zur Anmeldung bei der vhs.cloud.

Kurs abgeschlossen Online Yoga Gym

(Oberndorf a.N., ab Do., 25.2., 15.30 Uhr - 16.30 Uhr )

Die Digitalisierung kommt nach und nach bei uns zu Hause an. Wir bieten die Möglichkeit von zu Hause aus Sport zu treiben und die Gesundheit zu verbessern. Mit aufbauenden und bewussten Körperübungen, Meditation und Entspannung können Sie aktiv Ihre Gesundheit fördern und stabilisieren.
Sie benötigen PC/Laptop/Tablet (ggf. Smartphone) mit Mikrofon und Kamera, stabile Internetverbindung, Webbrowser Mozilla Firefox oder Google Chrome (aktuelle Version).
Nach der Anmeldung bekommen Sie eine kurze Anleitung zur Anmeldung bei der vhs.cloud.

freie Plätze Online Yoga Gym

(Oberndorf a.N., ab Do., 15.4., 15.30 Uhr - 16.30 Uhr )

Die Digitalisierung kommt nach und nach bei uns zu Hause an. Wir bieten die Möglichkeit von zu Hause aus Sport zu treiben und die Gesundheit zu verbessern. Mit aufbauenden und bewussten Körperübungen, Meditation und Entspannung können Sie aktiv Ihre Gesundheit fördern und stabilisieren.
Sie benötigen PC/Laptop/Tablet (ggf. Smartphone) mit Mikrofon und Kamera, stabile Internetverbindung, Webbrowser Mozilla Firefox oder Google Chrome (aktuelle Version).
Nach der Anmeldung bekommen Sie eine kurze Anleitung zur Anmeldung bei der vhs.cloud.

Anmeldung möglich Online Pilates

( ab Mi., 14.4., 19.00 Uhr - 20.00 Uhr )

Die Digitalisierung kommt nach und nach bei uns zu Hause an. Wir bieten die Möglichkeit von zu Hause aus Sport zu treiben und die Gesundheit zu verbessern. Durch Pilates wird die Muskulatur, primär Beckenboden, Bauch, Rücken und auch die Zwischenmuskulatur gekräftigt. Die Körperwahrnehmung wird verbessert. Durch gezielte Förderung und Erhalt der wichtigen Eigenschaften des Bindegewebes (Faszien) wird das Wohlbefinden verbessert und die Beweglichkeit bleibt erhalten.
Sie benötigen PC/Laptop/Tablet (ggf. Smartphone) mit Mikrofon und Kamera, stabile Internetverbindung, Webbrowser Mozilla Firefox oder Google Chrome (aktuelle Version).
Nach der Anmeldung bekommen Sie eine kurze Anleitung zur Anmeldung bei der vhs.cloud.

fast ausgebucht Online Pilates

( ab Fr., 16.4., 10.00 Uhr - 11.00 Uhr )

Die Digitalisierung kommt nach und nach bei uns zu Hause an. Wir bieten die Möglichkeit von zu Hause aus Sport zu treiben und die Gesundheit zu verbessern. Durch Pilates wird die Muskulatur, primär Beckenboden, Bauch, Rücken und auch die Zwischenmuskulatur gekräftigt. Die Körperwahrnehmung wird verbessert. Durch gezielte Förderung und Erhalt der wichtigen Eigenschaften des Bindegewebes (Faszien) wird das Wohlbefinden verbessert und die Beweglichkeit bleibt erhalten.
Sie benötigen PC/Laptop/Tablet (ggf. Smartphone) mit Mikrofon und Kamera, stabile Internetverbindung, Webbrowser Mozilla Firefox oder Google Chrome (aktuelle Version).
Nach der Anmeldung bekommen Sie eine kurze Anleitung zur Anmeldung bei der vhs.cloud.

freie Plätze Online Tabata, HIIT und mehr

(Oberndorf a.N., ab Di., 13.4., 20.00 Uhr - 20.45 Uhr )

Mehr Athletik, mehr Kraft, mehr Ausdauer, weniger Körperfett?
Wunschvorstellung?
Mit diesem hochintensiven Intervalltraining, dessen Grundlage die Kombination von Kraft- und Cardiotraining bildet, kommen Sie schnell ins Schwitzen und den Wunschvorstellungen immer näher.

Anmeldung möglich Online Italienisch A2 - Mittelstufe

(Oberndorf a.N., ab Mi., 3.3., 18.30 Uhr - 20.00 Uhr )

Sie besitzen schon Grundkenntnisse. In diesem Kurs bauen Sie Ihre Italienischkenntnisse kontinuierlich aus. Ein Mix aus praxisnahen Dialogen, inspirierenden Sprachübungen und attraktiver Landeskunde wartet auf Sie.
Der Kurs wird mindestens bis zu den Osterferien Online durchgeführt.

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freie Plätze
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Kontakt

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Postanschrift: Klosterstraße 3
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Telefon: 07423 / 77-1181  
Telefax: 07423 / 77-91181
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http://www.vhs-oberndorf.de

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Termine außerhalb der Öffnungszeiten nach Vereinbarung.

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