24-1-37021 Aqua-Fitness für Frauen

Aquafitness ist ein effektives und gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining, das Ihnen die Möglichkeit bietet, Ihren Körper schonend und effizient zu trainieren. Durch den Wasserauftrieb werden Gelenke, Sehnen und der Rücken geschont, wodurch sich Aquafitness besonders gut für Menschen mit sensiblen Gelenken oder Rückenproblemen eignet. In unserem Kurs werden Sie mit abwechslungsreichen Gymnastikübungen im Wasser Ihre Wirbelsäule und Gelenke sanft mobilisieren und zu mehr Beweglichkeit führen. Die Gymnastikübungen im Wasser bieten eine angenehme und gelenkschonende Art der Bewegung, bei der der Wasserwiderstand für ein zusätzliches Training der Muskulatur sorgt. Der Kurs ist für Teilnehmerinnen aller Fitnesslevel geeignet, einschließlich Nichtschwimmerinnen und Nichtschwimmer. Unsere erfahrene Kursleiterin wird Sie dabei unterstützen, die Übungen sicher und korrekt auszuführen. Sie werden feststellen, dass Aquafitness nicht nur Ihren Körper trainiert, sondern auch Ihren Geist erfrischt und Ihnen ein angenehmes Gefühl der Entspannung vermittelt.