261-14UW10 Exkursion: Wald heilt- neueste Erkenntnisse

Der Wald ist weit mehr als nur eine Ansammlung von Bäumen mit ein paar Tieren dazwischen. Er ist eine kraftvolle Gesundheitsquelle – für unseren Körper, unseren Geist, unsere Psyche und unser gesamtes Wohlbefinden.

Dass wir uns in Holzhäusern oder in Räumen mit Holzmöbeln besonders geborgen fühlen, ist kein Zufall. Ebenso wenig, dass viele Menschen in ihrer Freizeit instinktiv den Weg in die Natur suchen. Schon allein die Vielzahl an Grüntönen im Wald hat nachweislich eine beruhigende Wirkung auf unser Nervensystem.

Doch der Wald kann noch viel mehr: Bäume kommunizieren miteinander – etwa über Duftstoffe wie Terpene, um sich gegenseitig zu warnen oder zu unterstützen. Über 2000 solcher "Duft-Vokabeln" sind heute wissenschaftlich erforscht. Und erstaunlich: Diese Stoffe interagieren nicht nur untereinander, sondern auch mit unserem Immunsystem – und stärken es nachweislich.

In Japan ist dieses Wissen seit Jahrtausenden tief verankert. Der moderne Begriff des „Waldbadens“ (Shinrin Yoku) ist dort längst Teil des medizinischen Alltags – verordnet auf Rezept. 2012 wurde sogar ein neuer wissenschaftlicher Forschungszweig gegründet: Forest Medicine – Waldmedizin.

In dieser Veranstaltung kombinieren wir kurze Impulsvorträge mit gezielten Übungen im Wald. Dabei erleben wir direkt, wie unterschiedlich Waldenergien auf uns wirken – und warum. Schritt für Schritt entdecken wir die heilsame Dimension der Natur mit allen Sinnen.